Tuổi tác tâm thần và tuổi tác: Sự khác biệt thật sự có nghĩa gì

Thời kỳ thần kinh chống lại tuổi tác theo thứ tự thời gian là một sự so sánh đơn giản với một sức hút đáng ngạc nhiên: một số người cho biết bạn đã sống bao lâu, trong khi người kia cố gắng miêu tả lối suy nghĩ, sở thích và phong cách tình cảm của bạn. Tuổi kinh niên là có thật. Tuổi thần kinh được diễn giải, đặc biệt là trong các cuộc thử nghiệm trực tuyến được xây dựng cho sự tò mò và tự phản xạ. Điều đó quan trọng bởi vì người ta thường tìm kiếm một máy tính, biểu đồ, hoặc câu đố chờ đợi một câu trả lời rõ ràng. Một cách tốt hơn là xem sự so sánh như là người bắt đầu cuộc trò chuyện. Nếu bạn muốn một ánh sáng, một cách riêng tư để khám phá ý tưởng, Thử nghiệm độ tuổi tự do có thể giúp bạn suy nghĩ mà không thay đổi kết quả thành nhãn hiệu.

Thời kỳ kinh tế thật sự đo lường những gì

Tuổi kinh niên được tính từ ngày sinh. Nó trả lời một câu hỏi thẳng thắn: Bao nhiêu năm, tháng hay ngày đã trôi qua kể từ khi bạn sinh ra? Bởi vì nó dựa trên thời gian, nó được sử dụng ở trường học, các hệ thống pháp lý, hồ sơ sức khỏe, các quy tắc cao cả, và nghiên cứu nhân khẩu học.

Điều này không có nghĩa là tuổi tác giải thích mọi điều về một người. Hai người 30 tuổi có thể có những thói quen khác nhau, phản ứng tình cảm, sở thích xã hội và sự an ủi với trách nhiệm. Một người có thể có những thói quen yên tĩnh và kế hoạch lâu dài, trong khi người khác lại thích sự tự nhiên, mới mẻ, và những rủi ro vui vẻ. Thời đại của chúng trùng nhau theo thứ tự thời gian, nhưng thời trang bên trong thì không.

Tuổi tác kinh tế rất hữu ích vì nó khách quan và dễ xác minh. Nó có giới hạn vì không thể diễn tả cách bạn suy nghĩ, giá trị của bạn, hoặc cách bạn đối phó với sự căng thẳng.

Tuổi tác trong ngôn ngữ hàng ngày có nghĩa gì?

Tuổi tác tâm thần là một ý tưởng linh hoạt hơn. Trong việc sử dụng trực tuyến hàng ngày, nó thường chỉ tới độ tuổi mà suy nghĩ của bạn có vẻ gần gũi nhất, dựa trên sự lựa chọn, sở thích, phong cách giải quyết vấn đề, phản ứng tình cảm và quan điểm xã hội. Ai đó có thể được gọi là "linh hồn già nua" vì họ thích sự ổn định, phản ánh và những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn. Một người khác có thể được miêu tả là trẻ vì họ tỏ ra tò mò, hài hước và cởi mở trước những kinh nghiệm mới.

Về mặt lịch sử, độ tuổi tâm thần được liên kết với việc kiểm tra trí tuệ sớm, nơi mà hoạt động của một đứa trẻ được so sánh với biểu hiện điển hình ở độ tuổi khác nhau. Các cuộc thử nghiệm trên mạng hiện đại sử dụng cụm từ này một cách tình cờ hơn. Chúng không phải là đánh giá chuyên nghiệp. Chúng thường là những công cụ theo cách cá nhân được thiết kế để khiến bạn nghĩ về mẫu hình của bạn một cách vui vẻ, dễ gần.

Vì lý do đó, chúng ta nên đọc kết quả của một thời đại tâm thần, chứ không phải phán quyết. Nó có thể làm nổi bật một phong cách mà bạn nhận ra: thận trọng hoặc mạo hiểm, thực tế hoặc tưởng tượng, độc lập hoặc tư duy cộng đồng, ổn định cảm xúc hoặc biểu hiện cao. Giá trị không phải để chứng minh một số. Giá trị của nó là nhận thấy con số đó khiến bạn tự hỏi về bản thân mình.

Thời kỳ kinh niên: Sự khác biệt cốt lõi

Điểm khác biệt cốt lõi là tính khách quan. Tuổi kinh tế là một sự đo thời gian cố định. Tuổi tác tâm thần là hình ảnh mang tính giải thích về nhận thức và cảm xúc. Một cái đến từ ngày sinh; cái kia đến từ những khuôn mẫu trong câu trả lời, hành vi, hay nhận thức bản thân.

Hãy nghĩ đến tuổi tác theo thứ tự thời gian là ngày tháng trong lịch và thời đại tâm thần như là tâm trạng của hệ điều hành bên trong. Tuổi tác theo thứ tự thời gian của mọi người đều tiến tới cùng một tốc độ. Tuổi tác tâm thần của bạn có thể cảm thấy cao hơn, thấp hơn hoặc gần tuổi tác của bạn tùy thuộc vào kinh nghiệm sống, cá tính, mức độ căng thẳng, mối quan hệ, văn hóa và mùa sống hiện tại.

Đây là sự so sánh thực tế:

Hệ số	Tuổi kinh tế	Tuổi tác
Dựa trên	Ngày sinh	Lối suy nghĩ, sở thích và cảm xúc
Thay đổi cách	Dự đoán được, với thời gian	Name
Dùng tốt nhất	Chương trình ghi chép, khả nghi, kế hoạch dựa trên tuổi tác	Phản ánh, nhận thức bản thân, sự thấu hiểu cá tính
Giới hạn chính	Không giải thích được nhân cách	Không đo lường lâm sàng hay khoa học trong các cuộc thử nghiệm trực tuyến

Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm theo thời gian theo thời gian thường dẫn đến cả máy tính và những người giải thích tâm lý học. Mọi người muốn biết sự khác biệt giữa hai con số có nghĩa là một cái gì đó quan trọng. Thông thường, nó có nghĩa là một cái gì đó thú vị, không phải một cái gì đó cuối cùng. Ở độ tuổi cao hơn, người ta có thể thích sự ổn định hoặc suy ngẫm. Một tuổi dưới tinh thần có thể cho thấy sự vui chơi, linh hoạt hoặc mới lạ. Cũng không phải tự động tốt hơn.

Cách người ta tính tuổi tác

Một cuộc tìm kiếm phổ biến là "tuổi trung niên x 100." Câu đó đến từ một công thức cũ liên quan đến lịch sử IQ:

Tuổi tâm thần / độ tuổi thời gian x 100

Trong bối cảnh cũ đó, công thức được dùng để so sánh hiệu suất thử nghiệm của một đứa trẻ với kỳ vọng dựa trên tuổi tác. Ví dụ, nếu hiệu suất kiểm tra của một đứa trẻ khớp với mức trung bình của một nhóm tuổi già, công thức tạo ra một tỷ lệ lớn hơn. Ý tưởng lịch sử này giải thích tại sao nhiều người vẫn đang tìm kiếm "làm thế nào để tính toán độ tuổi tâm thần" hoặc "thời đại tâm lý."

Tuy nhiên, đối với người lớn và những bài kiểm tra trực tuyến bình thường, công thức này không phải là cách tốt nhất để hiểu khái niệm này. Cá tính người lớn, sự trưởng thành về cảm xúc, văn hóa, và kinh nghiệm cuộc sống không phù hợp một cách gọn gàng vào một mức độ tuổi nhất định. Một hiện đại Công cụ tự phản ánh tuổi tinh thần sẽ hữu ích hơn khi nó hỏi nhiều câu hỏi khác nhau về sở thích của bạn và sau đó trình bày kết quả như một ống kính vui chơi thay vì một tính toán chính xác.

Nếu bạn sử dụng một máy tính độ tuổi tâm thần, hãy tìm ba thứ:

• Nó phải giải thích rằng kết quả là để giải trí và phản ánh bản thân.
• Nó nên tránh cho rằng nó chính xác về lâm sàng.
• Nó sẽ giúp bạn giải thích kết quả với sắc thái thay vì cấp bậc của tuổi tốt hay xấu.

Thời đại sinh học phù hợp

Các nhà nghiên cứu thường so sánh tuổi thần kinh với tuổi sinh học theo thứ tự thời gian, và ba từ này có thể mờ nhạt với nhau. Tuổi kinh niên là thời gian lịch sử. Tuổi tác tâm thần là suy nghĩ hoặc phong cách nội tâm. Tuổi sinh học ám chỉ những yếu tố về tuổi già, lối sống và sức khỏe.

Giữ những điều khoản riêng biệt ngăn chặn việc đọc quá nhiều. Tuổi tác tâm thần không phải là một thời kỳ y khoa, và không nên dùng nó để phán xét sức khỏe thể chất hoặc dự đoán tuổi thọ. Nó vẫn có thể là ngôn ngữ hữu ích để suy ngẫm cách bạn tiếp cận các quyết định, mối quan hệ, áp lực và niềm vui.

Một sự thử thách về tuổi tác có thể và không thể nói cho bạn biết

Một cuộc kiểm tra niên đại tâm thần có thể cho bạn biết câu trả lời của bạn tương ứng với một mô hình bài kiểm tra cụ thể như thế nào. Nó có thể gợi ý bạn nên phản ứng trẻ trung, thăng bằng hoặc thành thục hơn trong khuôn mẫu đó. Nó cũng có thể giúp bạn nhận thấy những khuôn mẫu mà bạn có thể bỏ qua, chẳng hạn như bạn chọn sự an ủi thay vì sự mới lạ, lý luận về sự bốc đồng hoặc phản ứng ngay lập tức.

Nó không thể cho bạn biết trạng thái tâm lý thực sự của bạn với sự chắc chắn. Nó không thể chứng minh sự thông minh, sức khỏe tình cảm, sự thành thục hoặc giá trị cá nhân. Nó cũng không thể nắm bắt mọi yếu tố ảnh hưởng đến đời sống nội tâm của bạn. Tâm thất, ngủ, văn hóa, căng thẳng gần đây, và cách các câu hỏi được viết ra có thể ảnh hưởng đến cách bạn trả lời.

Cách tốt nhất để đọc kết quả là hỏi những câu hỏi tiếp theo:

• Câu trả lời nào giống tôi nhất?
• Sự miêu tả nào cảm thấy chính xác, và phần nào không đúng?
• Tôi có hành động khác với bạn bè, công việc, gia đình hoặc một mình không?
• Kết quả của tôi là mô tả một khuôn mẫu lâu dài hay chỉ là mùa của tôi?

Những câu hỏi này biến một câu hỏi thành một hình ảnh phản chiếu và giữ cho trải nghiệm được sáng sủa.

Những hiểu lầm thông thường về tuổi trung bình và cao

"Thời đại tâm thần cao nhất" và "thời đại tâm thần thái bình thường" là những cuộc tìm kiếm thông thường, nhưng chúng có thể đánh lạc hướng. Tuổi cao tinh thần không phải là chiến lợi phẩm, và tuổi trung bình tâm thần không phải là thất bại. Những cụm từ này hoạt động tốt hơn khi mô tả kiểu dáng.

Một kết quả cao hơn có thể phản ánh sự kiên nhẫn, quyết định cẩn thận, hoặc sự ưu tiên cho môi trường yên tĩnh hơn. Kết quả thấp hơn có thể phản ánh sự lạc quan, tò mò, hài hước và cởi mở. Cùng một con số có thể có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau, do đó, các biểu đồ độ tuổi tâm thần nên được đọc như là bắt đầu nói chuyện, chứ không phải hộp.

Một cách đơn giản để so sánh hai tuổi

Nếu bạn muốn một độ tuổi tâm thần thực tế chống lại biểu đồ niên đại thời gian cho việc tự phản ánh, bỏ qua xếp hạng cứng nhắc và so sánh ba phần:

Quan hệ	Nó có thể gợi ý gì?	Nhắc phản xạ
Thời đại tâm thần có cảm giác thấp hơn thời gian	Vui chơi, linh hoạt, tìm kiếm những điều mới lạ, hoặc kháng cự những thói quen nặng nề	Mặt vui chơi của tôi giúp tôi ở đâu, và tôi cần xây dựng thêm ở đâu?
Thời đại tâm thần có cảm giác gần với thời gian	Name	Những phần nào trong cuộc sống hiện tại cảm thấy gắn liền với con người tôi?
Tuổi tác tâm thần cảm thấy cao hơn tuổi tác	Phản xạ, ổn định, thận trọng hoặc thích chiều sâu	Người trưởng thành sẽ hỗ trợ tôi ở đâu, và tôi có thể mời người khác đến với mình để làm gì?

Cách so sánh này tránh được cái bẫy của việc hỏi độ tuổi nào là "tốt nhất." Thay vào đó, nó tập trung vào phù hợp. Ở tuổi làm việc, bạn có thể cảm thấy mình khác với bạn thân. Nó có thể thay đổi sau một trọng trách, một dự án sáng tạo, một tháng căng thẳng hoặc một mối quan hệ mới. Sự linh động đó là một phần của vấn đề.

Cách so sánh với khuynh hướng tự bỏ mình

Cách sử dụng tuổi tác theo thứ tự thời gian nhất không phải là theo đuổi một kết quả hoàn hảo. Để ý đến những thói quen nội tâm của bạn với lòng nhân từ hơn. Nếu bạn cảm thấy lớn tuổi hơn, hãy hỏi xem sự thành thục có phù hợp với bạn hoặc áp lực của bạn không. Nếu cảm thấy trẻ hơn, hãy hỏi liệu tính tò mò có làm tăng sức mạnh cho bạn hay là bạn đang tránh những quyết định quan trọng.

Bạn cũng có thể so sánh kết quả của mình với những khía cạnh cụ thể trong đời sống. Trong tình bạn, quyết định tiền bạc và những dự án sáng tạo, bạn có thể có những khía cạnh khác nhau. Một con số duy nhất không thể giữ được, nhưng nó có thể bắt đầu một kho hàng hữu dụng.

Đối với một áp suất thấp tiếp theo, khám phá câu trả lời của bạn thông qua một Comment Và sau đó viết xuống một mô hình bạn muốn giữ, một mẫu mà bạn muốn đặt câu hỏi, và một sự lựa chọn nhỏ sẽ làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn cảm thấy thẳng hàng hơn. Điều đó giữ cho kinh nghiệm giáo dục, cá nhân và nền tảng.

FAQ

Có sự khác biệt nào giữa tuổi tác tâm thần và tuổi tác theo thứ tự thời gian?

Tuổi kinh niên là tuổi thật sự của bạn dựa trên ngày sinh của bạn. Tuổi tác tâm thần là một ý tưởng có thể diễn tả cách suy nghĩ, kiểu suy nghĩ, cảm xúc, sở thích hoặc sự tự giác có thể so sánh với những giai đoạn khác nhau của tuổi tác. Thời đại kinh tế ổn định theo thời gian; tuổi tác linh hoạt hơn và phản xạ.

Làm sao tính được tuổi tác?

Về mặt lịch sử, tuổi tác tâm thần đôi khi được sử dụng trong những công thức như độ tuổi tâm thần được chia bởi thời gian x 100. Đối với việc sử dụng trực tuyến hiện đại, hầu hết mọi người tính toán thông qua một câu đố hoặc máy tính hỏi về sở thích, quyết định, cảm xúc và lối sống. Xử lý kết quả như một dấu nhắc tự phản xạ, không phải một thước đo chính xác.

Có sự khác biệt nào giữa tuổi tác tâm thần và tuổi thực tế?

"Thời hiện đại" thường có nghĩa là thời gian theo thứ tự thời gian: số năm kể từ khi bạn được sinh ra. Tuổi suy nghĩ của bạn có vẻ bao nhiêu tuổi. Một người nào đó có thể 25 tuổi nhưng cảm thấy ổn định hơn, thận trọng hơn, hoặc suy nghĩ; một người nào đó có thể 55 tuổi và vẫn cảm thấy vui vẻ, thử nghiệm và trẻ trung trong lòng.

Bốn loại tuổi là gì?

Người ta thường nói về tuổi tác theo thứ tự thời gian, độ tuổi sinh học, độ tuổi tâm thần và cảm xúc. Tuổi kinh niên là thời gian lịch sử. Tuổi sinh học liên quan đến lão hóa thể chất. Tuổi tác phản ánh lối suy nghĩ hoặc quan điểm nội tâm. Tuổi cảm xúc miêu tả cách một người có khuynh hướng hiểu, bày tỏ và kiềm chế cảm xúc.

Tuổi cao có tốt hơn không?

Không. Tuổi cao có thể cho thấy sự suy nghĩ, kiên nhẫn hoặc ổn định, nhưng nó không tự động tốt hơn kết quả thấp hơn. Tuổi dưới của tâm thần có thể cho thấy tính tò mò, vui chơi hoặc cởi mở. Câu hỏi hay hơn là bạn có theo đuổi lối sống bạn muốn hay không.

Tuổi tác tâm thần có thể thay đổi theo thời gian không?

Đúng vậy, cách bạn trải nghiệm tuổi tác có thể thay đổi. Những sự kiện trong đời sống, mối quan hệ, căng thẳng, công việc sáng tạo, trách nhiệm và sự phát triển cá nhân có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn về người thành thục, vui chơi, thận trọng hoặc cởi mở. Kết quả trên mạng nên được xem là hình ảnh, chứ không phải nhãn vĩnh viễn.

Có phải độ tuổi tâm thần cũng kiểm tra như đánh giá tâm lý học không?

Không. Một cuộc kiểm tra độ tuổi tâm thần thường được thiết kế để giải trí và phản ánh bản thân. Nó không nên thay thế sự hỗ trợ chuyên môn, và không nên xem đó là một sự đánh giá lâm sàng. Dùng nó như một cách ánh sáng để khám phá các mô hình và câu hỏi về bản thân.